Überall findet man Listen zum Thema Erstausstattung: Die Must-Haves reichen vom Heizstrahler bis zum Komplettset Nuckelfläschchen, und wenn man all das Empfohlene kauft, ist das Kinderzimmer rappelvoll und das Portemonnaie dafür leer. Erste Hilfe beim Weg durch den Erstausstattungs-Listendschungel lieferte damals unsere Hebamme im Geburtsvorbereitungskurs: Sie strich unsere Liste gnadenlos zusammen und hatte viele gute … Die Erstausstattung 2.0: Was ich wirklich brauchte weiterlesen
Nachdem ich gestern einen Beitrag zum Schwangerschaftsyoga mit Videos von meiner Lieblingslehrerin Denise gepostet habe, möchte ich heute auch den Clip zeigen, mit dem ich mich die letzten zwei bis drei Wochen fast täglich auf die Geburt vorbereitet habe. Ein guter Start für eine gute Geburt Natürlich gibt es keine Garantie für eine reibungslose Geburt. … Geburtsvorbereitung mit Yoga weiterlesen
Ich freue mich so sehr, diesen Beitrag endlich teilen zu können! Denn bei der tollen Denise von A MANA LIFE habe ich selbst Yoga gemacht... erst after-work-mäßig im Büro und dann später auch beim Kugelbauch-Kurs. Vielleicht habt ihr damals schon das Interview über Pränatal-Yoga und die Wirksamkeit von Atemübungen in Bezug auf Schwangerschaft und Geburt … Schwangerschaftsyoga mit meiner Lieblingsyogalehrerin – endlich auch online! weiterlesen
Liebster Fips, nach einem Einschlaf-Milchschlückchen liegst du zufrieden in deiner improvisierten Schaukel und schläfst. Ich sitze auf dem improvisierten Sofa und denke nach... über das alte Jahr und über das neue, das kommt. Es gab drei Jahre bisher, die mein Leben verändert haben. Das Jahr 2000... in dem ich lernte, über den Tellerrand meiner längst … Mein Neujahrsbrief an Fips weiterlesen
Der Fipspapa ist ein Meister der sportlichen Episoden. Letztes Jahr zum Beispiel hat er leidenschaftlich gejoggt und hatte Calisthenics/Freelethics für sich entdeckt. In diesem Jahr waren es eher die Indoor-Sporteinheiten, die es ihm angetan hatten... deswegen stolpert man in der Wohnung über Langhanteln und kriegt Türen nicht zu, weil noch die Klimmzugstange drinklemmt. Außerdem baumeln … Die Impro-Babyschaukel für Sportfreaks weiterlesen
"Wie hättest du dir die perfekte Unterstützung von Partner/ Mutter/ Haushaltshilfe etc. nach der Geburt und in den ersten Wochen zuhause gewünscht?" Das hat mich neulich eine Freundin gefragt, die demnächst ebenfalls Mutter wird. Es war kurz nach eins in der Nacht als ich diese Nachricht las. Ich hatte gerade gestillt und hätte weiterschlafen sollen … DOs & DON’Ts der Mamapflege: Was Mütter wollen weiterlesen
Es passiert bei jedem Spaziergang. Inzwischen mache ich fast eine Art Sport daraus: Wenn eine Mama mit Kinderwagen oder Tragetuch entgegenkommt, versuche ich, Blickkontakt aufzunehmen. Erfolgsquote bei mindestens einem täglichen Spaziergang mit durchschnittlich drei entgegenkommenden Wagen seit vier Wochen: 1. In Worten: eins. Einer. Und das war ein Vater, der vermutlich nicht wusste, wie man … 5 traurige Gründe, warum fremde Mütter sich nicht angrinsen lassen weiterlesen
Inzwischen bin ich sechseinhalb Wochen Mutter. Wir haben das Glück, ein regelrechtes "Anfängerbaby" zu haben: Meist zufrieden, und wenn geschrieen wird, dann geht's meist um eine volle Windel, einen leeren Bauch oder mehr Nähe. Mamasein sollte also ganz easy sein... aber ist es das wirklich? In meinem vierten Bericht zum Wochenbett habe ich schon angedeutet, … Mama werden: Was bin ich und wenn ja, wie viele? weiterlesen
Auf Aussehen wurde bei mir zuhause nie besonders viel Wert gelegt. Wie sehr ich mich selbst trotzdem als Kleiderständer im Sinne der gängigen Schönheitsideale betrachtet habe und wie sehr mich das von meinem wahren Körper entfremdet hat, habe ich erst durch Schwangerschaft und Geburt festgestellt. Zum einen sind da die Körperfunktionen. Ich weiß noch, wie pikiert … Von Einhornpupsen, falscher Eitelkeit & meinem wahren Körper weiterlesen
Nach "Fiese Fakten zur Schwangerschaft" müsst ihr auf "Fiese Fakten zur Geburt" leider verzichten, liebe Realo-Mamas! Zum Trost gibt es "7 Top-Momente", die es in Sachen Peinlichkeit und Co. auch in sich haben, aber alles in allem verlief meine Geburt so positiv, dass ich keine Fiesigkeiten darüber berichten kann. Mit dem Wochenbett sieht es allerdings … Hilfe, Baby! oder Fiese Fakten zum Wochenbett weiterlesen
FIPS & ICH 